Petite Carrot
Waxgourd
cuit
cru
Calories
13 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.1 mg
Vitamine B6
0 mg
Vitamine B12
0 µg
Vitamine C
10.5 mg
Vitamine D
0 UI
Vitamine K
2.8 µg
Vitamine E
0.1 mg
Choline
4.9 mg
Folate
4 µg
Riboflavine
0 mg
Thiamine
0 mg
Niacine
0.4 mg
Vitamine A
0 EAR
Minéraux
Calcium
18 mg
Cuivre
0 mg
Fer
0.4 mg
Magnésium
10 mg
Manganèse
0.1 mg
Phosphore
17 mg
Potassium
5 mg
Sélénium
0.2 µg
Sodium
107 mg
Zinc
0.6 mg
Protéines
0.4 g
Histidine
0 g
Isoleucine
0 g
Leucine
0 g
Lysine
0 g
Méthionine
0 g
Phénylalanine
0 g
Thréonine
0 g
Tryptophane
0 g
Valine
0 g
Glucides
3 g
Fibres
1 g
Amidon
0.5 g
Sucres
1.2 g
Lipides
0.2 g
Acides Gras Monoinsaturés
0 g
Acides Gras Polyinsaturés
0.1 g
Oméga 3
0 g
Oméga 6
0 g
Acides Gras Saturés
0 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
96 g
Cholesterol
0 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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