Petite Carrot
Thon
Chair pale, salée
conserve
Calories
86 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.1 mg
Vitamine B6
0.3 mg
Vitamine B12
2.6 µg
Vitamine C
0 mg
Vitamine D
48 UI
Vitamine K
0.2 µg
Vitamine E
0.3 mg
Choline
29.3 mg
Folate
4 µg
Riboflavine
0.1 mg
Thiamine
0 mg
Niacine
13.6 mg
Vitamine A
17 EAR
Minéraux
Calcium
17 mg
Cuivre
0.1 mg
Fer
1.6 mg
Magnésium
23 mg
Manganèse
0 mg
Phosphore
139 mg
Potassium
179 mg
Sélénium
71 µg
Sodium
247 mg
Zinc
0.7 mg
Protéines
19.4 g
Histidine
0.5 g
Isoleucine
0.9 g
Leucine
1.5 g
Lysine
1.7 g
Méthionine
0.6 g
Phénylalanine
0.7 g
Thréonine
0.8 g
Tryptophane
0.2 g
Valine
1 g
Glucides
0 g
Fibres
0 g
Amidon
0 g
Sucres
0 g
Lipides
1 g
Acides Gras Monoinsaturés
0.1 g
Acides Gras Polyinsaturés
0.3 g
Oméga 3
0.3 g
Oméga 6
0 g
Acides Gras Saturés
0.2 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
78 g
Cholesterol
36 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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