Petite Carrot
Teff
cuit
cru
Calories
367 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.9 mg
Vitamine B6
0.5 mg
Vitamine B12
0 µg
Vitamine C
88 mg
Vitamine D
0 UI
Vitamine K
1.9 µg
Vitamine E
0.1 mg
Choline
13.1 mg
Folate
63 µg
Riboflavine
0.3 mg
Thiamine
0.4 mg
Niacine
5.7 mg
Vitamine A
0.4 EAR
Minéraux
Calcium
180 mg
Cuivre
0.8 mg
Fer
7.6 mg
Magnésium
184 mg
Manganèse
9.2 mg
Phosphore
429 mg
Potassium
427 mg
Sélénium
4.4 µg
Sodium
12 mg
Zinc
3.6 mg
Protéines
13.3 g
Histidine
0.3 g
Isoleucine
0.5 g
Leucine
1.1 g
Lysine
0.4 g
Méthionine
0.4 g
Phénylalanine
0.7 g
Thréonine
0.5 g
Tryptophane
0.1 g
Valine
0.7 g
Glucides
73 g
Fibres
8 g
Amidon
63 g
Sucres
1.8 g
Lipides
2.4 g
Acides Gras Monoinsaturés
0.6 g
Acides Gras Polyinsaturés
1.1 g
Oméga 3
0.1 g
Oméga 6
0.9 g
Acides Gras Saturés
0.4 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
8.8 g
Cholesterol
0 mg
Caféine
62 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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