Petite Carrot
Taro
Racine
cuit
cru
Calories
142 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.3 mg
Vitamine B6
0.3 mg
Vitamine B12
0 µg
Vitamine C
5 mg
Vitamine D
0 UI
Vitamine K
1.2 µg
Vitamine E
2.9 mg
Choline
21.3 mg
Folate
19 µg
Riboflavine
0 mg
Thiamine
0.1 mg
Niacine
0.6 mg
Vitamine A
4 EAR
Minéraux
Calcium
18 mg
Cuivre
0.2 mg
Fer
0.7 mg
Magnésium
30 mg
Manganèse
0.4 mg
Phosphore
76 mg
Potassium
484 mg
Sélénium
0.9 µg
Sodium
15 mg
Zinc
0.3 mg
Protéines
0.5 g
Histidine
0 g
Isoleucine
0 g
Leucine
0 g
Lysine
0 g
Méthionine
0 g
Phénylalanine
0 g
Thréonine
0 g
Tryptophane
0 g
Valine
0 g
Glucides
34.6 g
Fibres
5.1 g
Amidon
29 g
Sucres
0.5 g
Lipides
0.1 g
Acides Gras Monoinsaturés
0 g
Acides Gras Polyinsaturés
0 g
Oméga 3
0 g
Oméga 6
0 g
Acides Gras Saturés
0 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
64 g
Cholesterol
0 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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