Petite Carrot
Tambour brésilien
cru
Calories
104 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.8 mg
Vitamine B6
0.3 mg
Vitamine B12
2.5 µg
Vitamine C
0 mg
Vitamine D
27 UI
Vitamine K
0.1 µg
Vitamine E
1.3 mg
Choline
67 mg
Folate
15 µg
Riboflavine
0.1 mg
Thiamine
0.1 mg
Niacine
7.5 mg
Vitamine A
12 EAR
Minéraux
Calcium
15 mg
Cuivre
0 mg
Fer
0.4 mg
Magnésium
40 mg
Manganèse
0 mg
Phosphore
210 mg
Potassium
345 mg
Sélénium
36.5 µg
Sodium
56 mg
Zinc
0.4 mg
Protéines
17.8 g
Histidine
0.5 g
Isoleucine
0.8 g
Leucine
1.4 g
Lysine
1.6 g
Méthionine
0.5 g
Phénylalanine
0.7 g
Thréonine
0.8 g
Tryptophane
0.2 g
Valine
0.9 g
Glucides
0 g
Fibres
0 g
Amidon
0 g
Sucres
0 g
Lipides
3.2 g
Acides Gras Monoinsaturés
1.1 g
Acides Gras Polyinsaturés
0.5 g
Oméga 3
0.3 g
Oméga 6
0.1 g
Acides Gras Saturés
1.1 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
78 g
Cholesterol
61 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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