Petite Carrot
Seigle
Calories
335 kcal
Vitamines
Vitamine B5
1.5 mg
Vitamine B6
0.3 mg
Vitamine B12
0 µg
Vitamine C
0 mg
Vitamine D
0 UI
Vitamine K
5.9 µg
Vitamine E
1.3 mg
Choline
30.4 mg
Folate
60 µg
Riboflavine
0.3 mg
Thiamine
0.3 mg
Niacine
6.8 mg
Vitamine A
1 EAR
Minéraux
Calcium
33 mg
Cuivre
0.5 mg
Fer
2.7 mg
Magnésium
121 mg
Manganèse
2.7 mg
Phosphore
374 mg
Potassium
264 mg
Sélénium
35.3 µg
Sodium
6 mg
Zinc
3.7 mg
Protéines
14.8 g
Histidine
0.4 g
Isoleucine
0.5 g
Leucine
1 g
Lysine
0.6 g
Méthionine
0.2 g
Phénylalanine
0.7 g
Thréonine
0.5 g
Tryptophane
0.2 g
Valine
0.7 g
Glucides
70 g
Fibres
13.6 g
Amidon
55 g
Sucres
1 g
Lipides
2.5 g
Acides Gras Monoinsaturés
0.3 g
Acides Gras Polyinsaturés
1.1 g
Oméga 3
0.2 g
Oméga 6
0.9 g
Acides Gras Saturés
0.3 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
11 g
Cholesterol
0 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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