Petite Carrot
Safran
Calories
310 kcal
Vitamines
Vitamine B5
1.5 mg
Vitamine B6
1 mg
Vitamine B12
0 µg
Vitamine C
81 mg
Vitamine D
0 UI
Vitamine K
135 µg
Vitamine E
4.3 mg
Choline
72 mg
Folate
93 µg
Riboflavine
0.3 mg
Thiamine
0.1 mg
Niacine
3.6 mg
Vitamine A
27 EAR
Minéraux
Calcium
111 mg
Cuivre
0.3 mg
Fer
11.1 mg
Magnésium
264 mg
Manganèse
28.4 mg
Phosphore
252 mg
Potassium
1 724 mg
Sélénium
5.6 µg
Sodium
148 mg
Zinc
1.1 mg
Protéines
11.4 g
Histidine
0.2 g
Isoleucine
0.3 g
Leucine
0.5 g
Lysine
0.3 g
Méthionine
0.1 g
Phénylalanine
0.4 g
Thréonine
0.3 g
Tryptophane
0.1 g
Valine
0.3 g
Glucides
65 g
Fibres
3.9 g
Amidon
42.4 g
Sucres
19 g
Lipides
5.9 g
Acides Gras Monoinsaturés
0.4 g
Acides Gras Polyinsaturés
2.1 g
Oméga 3
1.2 g
Oméga 6
0.8 g
Acides Gras Saturés
1.6 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
11.9 g
Cholesterol
0 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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