Petite Carrot
Roquette
cru
Calories
25 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.4 mg
Vitamine B6
0.1 mg
Vitamine B12
0 µg
Vitamine C
15 mg
Vitamine D
0 UI
Vitamine K
109 µg
Vitamine E
0.4 mg
Choline
15.3 mg
Folate
97 µg
Riboflavine
0.1 mg
Thiamine
0 mg
Niacine
0.8 mg
Vitamine A
119 EAR
Minéraux
Calcium
160 mg
Cuivre
0.1 mg
Fer
1.5 mg
Magnésium
47 mg
Manganèse
0.3 mg
Phosphore
52 mg
Potassium
369 mg
Sélénium
0.3 µg
Sodium
27 mg
Zinc
0.5 mg
Protéines
2.6 g
Histidine
0 g
Isoleucine
0.1 g
Leucine
0.1 g
Lysine
0.1 g
Méthionine
0 g
Phénylalanine
0.1 g
Thréonine
0.1 g
Tryptophane
0 g
Valine
0.1 g
Glucides
3.7 g
Fibres
1.6 g
Amidon
0 g
Sucres
2.1 g
Lipides
0.7 g
Acides Gras Monoinsaturés
0 g
Acides Gras Polyinsaturés
0.3 g
Oméga 3
0.2 g
Oméga 6
0.1 g
Acides Gras Saturés
0.1 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
92 g
Cholesterol
0 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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