Petite Carrot
Riz
Brun, grain long
cuit
séché
Calories
111 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.3 mg
Vitamine B6
0.1 mg
Vitamine B12
0 µg
Vitamine C
0 mg
Vitamine D
0 UI
Vitamine K
0.6 µg
Vitamine E
0.2 mg
Choline
9.2 mg
Folate
4 µg
Riboflavine
0 mg
Thiamine
0.1 mg
Niacine
2.1 mg
Vitamine A
0 EAR
Minéraux
Calcium
10 mg
Cuivre
0.1 mg
Fer
0.4 mg
Magnésium
43 mg
Manganèse
0.9 mg
Phosphore
83 mg
Potassium
43 mg
Sélénium
9.8 µg
Sodium
5 mg
Zinc
0.6 mg
Protéines
2.6 g
Histidine
0.1 g
Isoleucine
0.1 g
Leucine
0.2 g
Lysine
0.1 g
Méthionine
0.1 g
Phénylalanine
0.1 g
Thréonine
0.1 g
Tryptophane
0 g
Valine
0.2 g
Glucides
23 g
Fibres
1.5 g
Amidon
21.1 g
Sucres
0.4 g
Lipides
0.9 g
Acides Gras Monoinsaturés
0.3 g
Acides Gras Polyinsaturés
0.3 g
Oméga 3
0 g
Oméga 6
0.3 g
Acides Gras Saturés
0.2 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
73 g
Cholesterol
0 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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