Petite Carrot
Racine de lotus
cuit
cru
Calories
66 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.3 mg
Vitamine B6
0.2 mg
Vitamine B12
0 µg
Vitamine C
27.4 mg
Vitamine D
0 UI
Vitamine K
0.1 µg
Vitamine E
0 mg
Choline
25.4 mg
Folate
8 µg
Riboflavine
0 mg
Thiamine
0.1 mg
Niacine
0.5 mg
Vitamine A
0 EAR
Minéraux
Calcium
26 mg
Cuivre
0.2 mg
Fer
0.9 mg
Magnésium
22 mg
Manganèse
0.2 mg
Phosphore
78 mg
Potassium
363 mg
Sélénium
0.6 µg
Sodium
45 mg
Zinc
0.3 mg
Protéines
1.6 g
Histidine
0 g
Isoleucine
0 g
Leucine
0 g
Lysine
0.1 g
Méthionine
0 g
Phénylalanine
0 g
Thréonine
0 g
Tryptophane
0 g
Valine
0 g
Glucides
16 g
Fibres
3.1 g
Amidon
12.4 g
Sucres
0.5 g
Lipides
0.1 g
Acides Gras Monoinsaturés
0 g
Acides Gras Polyinsaturés
0 g
Oméga 3
0 g
Oméga 6
0 g
Acides Gras Saturés
0 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
81 g
Cholesterol
0 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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