Petite Carrot
Racine de bardane
cuit
cru
Calories
88 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.4 mg
Vitamine B6
0.3 mg
Vitamine B12
0 µg
Vitamine C
2.6 mg
Vitamine D
0 UI
Vitamine K
2 µg
Vitamine E
0.5 mg
Choline
14.3 mg
Folate
20 µg
Riboflavine
0.1 mg
Thiamine
0 mg
Niacine
0.5 mg
Vitamine A
0 EAR
Minéraux
Calcium
49 mg
Cuivre
0.1 mg
Fer
0.8 mg
Magnésium
39 mg
Manganèse
0.3 mg
Phosphore
93 mg
Potassium
360 mg
Sélénium
0.9 µg
Sodium
4 mg
Zinc
0.4 mg
Protéines
2.1 g
Histidine
0 g
Isoleucine
0 g
Leucine
0 g
Lysine
0.1 g
Méthionine
0 g
Phénylalanine
0 g
Thréonine
0 g
Tryptophane
0 g
Valine
0 g
Glucides
21.2 g
Fibres
1.8 g
Amidon
15.8 g
Sucres
3.6 g
Lipides
0.1 g
Acides Gras Monoinsaturés
0 g
Acides Gras Polyinsaturés
0.1 g
Oméga 3
0 g
Oméga 6
0.1 g
Acides Gras Saturés
0 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
76 g
Cholesterol
0 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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