Petite Carrot
Pomme de terre
Sans pelure
cuit
conserve
Calories
86 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.5 mg
Vitamine B6
0.3 mg
Vitamine B12
0 µg
Vitamine C
7.4 mg
Vitamine D
0 UI
Vitamine K
2.1 µg
Vitamine E
0 mg
Choline
13.2 mg
Folate
9 µg
Riboflavine
0 mg
Thiamine
0.1 mg
Niacine
1.8 mg
Vitamine A
0.2 EAR
Minéraux
Calcium
8 mg
Cuivre
0.2 mg
Fer
0.3 mg
Magnésium
20 mg
Manganèse
0.1 mg
Phosphore
40 mg
Potassium
328 mg
Sélénium
0.3 µg
Sodium
5 mg
Zinc
0.3 mg
Protéines
1.7 g
Histidine
0 g
Isoleucine
0.1 g
Leucine
0.1 g
Lysine
0.1 g
Méthionine
0 g
Phénylalanine
0.1 g
Thréonine
0.1 g
Tryptophane
0 g
Valine
0.1 g
Glucides
20 g
Fibres
1.4 g
Amidon
17.8 g
Sucres
0.9 g
Lipides
0.1 g
Acides Gras Monoinsaturés
0 g
Acides Gras Polyinsaturés
0 g
Oméga 3
0 g
Oméga 6
0 g
Acides Gras Saturés
0 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
78 g
Cholesterol
0 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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