Petite Carrot
Poisson-chat
Élevage
cuit
cru
Calories
144 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.8 mg
Vitamine B6
0.2 mg
Vitamine B12
2.8 µg
Vitamine C
0 mg
Vitamine D
10 UI
Vitamine K
2.5 µg
Vitamine E
1 mg
Choline
79 mg
Folate
12 µg
Riboflavine
0.1 mg
Thiamine
0 mg
Niacine
6.2 mg
Vitamine A
15 EAR
Minéraux
Calcium
9 mg
Cuivre
0 mg
Fer
0.3 mg
Magnésium
23 mg
Manganèse
0 mg
Phosphore
247 mg
Potassium
366 mg
Sélénium
9.9 µg
Sodium
119 mg
Zinc
0.6 mg
Protéines
18.4 g
Histidine
0.4 g
Isoleucine
0.8 g
Leucine
1.4 g
Lysine
1.7 g
Méthionine
0.5 g
Phénylalanine
0.7 g
Thréonine
0.8 g
Tryptophane
0.2 g
Valine
0.9 g
Glucides
0 g
Fibres
0 g
Amidon
0 g
Sucres
0 g
Lipides
7.2 g
Acides Gras Monoinsaturés
3.1 g
Acides Gras Polyinsaturés
1.6 g
Oméga 3
0.5 g
Oméga 6
1.1 g
Acides Gras Saturés
1.6 g
Acides Gras Trans
0.1 g
Autres
Eau
75 g
Cholesterol
66 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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