Petite Carrot
Plantain
cuit
cru
Calories
116 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.2 mg
Vitamine B6
0.2 mg
Vitamine B12
0 µg
Vitamine C
10.9 mg
Vitamine D
0 UI
Vitamine K
0.7 µg
Vitamine E
0.1 mg
Choline
12.7 mg
Folate
26 µg
Riboflavine
0.1 mg
Thiamine
0 mg
Niacine
0.9 mg
Vitamine A
45 EAR
Minéraux
Calcium
2 mg
Cuivre
0.1 mg
Fer
0.6 mg
Magnésium
32 mg
Manganèse
0.3 mg
Phosphore
28 mg
Potassium
465 mg
Sélénium
1.4 µg
Sodium
5 mg
Zinc
0.1 mg
Protéines
0.8 g
Histidine
0 g
Isoleucine
0 g
Leucine
0 g
Lysine
0 g
Méthionine
0 g
Phénylalanine
0 g
Thréonine
0 g
Tryptophane
0 g
Valine
0 g
Glucides
31.2 g
Fibres
2.3 g
Amidon
14.7 g
Sucres
14 g
Lipides
0.2 g
Acides Gras Monoinsaturés
0 g
Acides Gras Polyinsaturés
0 g
Oméga 3
0 g
Oméga 6
0 g
Acides Gras Saturés
0.1 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
67 g
Cholesterol
0 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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