Petite Carrot
Pistache
cuit
cru
Calories
562 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.5 mg
Vitamine B6
1.7 mg
Vitamine B12
0 µg
Vitamine C
5.6 mg
Vitamine D
0 UI
Vitamine K
70 µg
Vitamine E
2.3 mg
Choline
77 mg
Folate
51 µg
Riboflavine
0.2 mg
Thiamine
0.9 mg
Niacine
5.8 mg
Vitamine A
21 EAR
Minéraux
Calcium
105 mg
Cuivre
1.3 mg
Fer
3.9 mg
Magnésium
121 mg
Manganèse
1.2 mg
Phosphore
490 mg
Potassium
1 025 mg
Sélénium
7 µg
Sodium
1 mg
Zinc
2.2 mg
Protéines
20.3 g
Histidine
0.5 g
Isoleucine
0.9 g
Leucine
1.5 g
Lysine
1.1 g
Méthionine
0.3 g
Phénylalanine
1.1 g
Thréonine
0.7 g
Tryptophane
0.3 g
Valine
1.2 g
Glucides
27.5 g
Fibres
8.8 g
Amidon
11.1 g
Sucres
7.7 g
Lipides
45.4 g
Acides Gras Monoinsaturés
23.8 g
Acides Gras Polyinsaturés
13.7 g
Oméga 3
0.3 g
Oméga 6
13.2 g
Acides Gras Saturés
5.6 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
3.9 g
Cholesterol
0 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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