Petite Carrot
Pignon
séché
Calories
673 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.3 mg
Vitamine B6
0.1 mg
Vitamine B12
0 µg
Vitamine C
0.8 mg
Vitamine D
0 UI
Vitamine K
54 µg
Vitamine E
9.3 mg
Choline
56 mg
Folate
34 µg
Riboflavine
0.2 mg
Thiamine
0.4 mg
Niacine
6.2 mg
Vitamine A
1.4 EAR
Minéraux
Calcium
16 mg
Cuivre
1.3 mg
Fer
5.5 mg
Magnésium
251 mg
Manganèse
8.8 mg
Phosphore
575 mg
Potassium
597 mg
Sélénium
0.7 µg
Sodium
2 mg
Zinc
6.5 mg
Protéines
14.7 g
Histidine
0.3 g
Isoleucine
0.5 g
Leucine
1 g
Lysine
0.5 g
Méthionine
0.3 g
Phénylalanine
0.5 g
Thréonine
0.4 g
Tryptophane
0.1 g
Valine
0.7 g
Glucides
13.1 g
Fibres
3.7 g
Amidon
5.8 g
Sucres
3.6 g
Lipides
68 g
Acides Gras Monoinsaturés
18.8 g
Acides Gras Polyinsaturés
34.1 g
Oméga 3
0.1 g
Oméga 6
33.2 g
Acides Gras Saturés
4.9 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
2.3 g
Cholesterol
0 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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