Petite Carrot
Pétoncle
cuit
cru
Calories
111 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.4 mg
Vitamine B6
0.1 mg
Vitamine B12
2.2 µg
Vitamine C
0 mg
Vitamine D
0 UI
Vitamine K
0 µg
Vitamine E
0 mg
Choline
111 mg
Folate
20 µg
Riboflavine
0 mg
Thiamine
0 mg
Niacine
4 mg
Vitamine A
2 EAR
Minéraux
Calcium
10 mg
Cuivre
0 mg
Fer
0.6 mg
Magnésium
37 mg
Manganèse
0 mg
Phosphore
426 mg
Potassium
314 mg
Sélénium
21.7 µg
Sodium
667 mg
Zinc
1.6 mg
Protéines
20.5 g
Histidine
0.3 g
Isoleucine
0.7 g
Leucine
1.2 g
Lysine
1.3 g
Méthionine
0.5 g
Phénylalanine
0.6 g
Thréonine
0.6 g
Tryptophane
0.2 g
Valine
0.6 g
Glucides
5.4 g
Fibres
0 g
Amidon
0 g
Sucres
0 g
Lipides
0.8 g
Acides Gras Monoinsaturés
0.1 g
Acides Gras Polyinsaturés
0.4 g
Oméga 3
0.4 g
Oméga 6
0.1 g
Acides Gras Saturés
0.2 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
70 g
Cholesterol
41 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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