Petite Carrot
Patate douce
Sans pelure
cuit
Calories
90 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.9 mg
Vitamine B6
0.3 mg
Vitamine B12
0 µg
Vitamine C
19.6 mg
Vitamine D
0 UI
Vitamine K
2.3 µg
Vitamine E
0.7 mg
Choline
13.1 mg
Folate
6 µg
Riboflavine
0.1 mg
Thiamine
0.1 mg
Niacine
2.2 mg
Vitamine A
961 EAR
Minéraux
Calcium
38 mg
Cuivre
0.2 mg
Fer
0.7 mg
Magnésium
27 mg
Manganèse
0.5 mg
Phosphore
54 mg
Potassium
475 mg
Sélénium
0.2 µg
Sodium
36 mg
Zinc
0.3 mg
Protéines
2 g
Histidine
0 g
Isoleucine
0.1 g
Leucine
0.1 g
Lysine
0.1 g
Méthionine
0 g
Phénylalanine
0.1 g
Thréonine
0.1 g
Tryptophane
0 g
Valine
0.1 g
Glucides
20.7 g
Fibres
3.3 g
Amidon
10.9 g
Sucres
6.5 g
Lipides
0.2 g
Acides Gras Monoinsaturés
0 g
Acides Gras Polyinsaturés
0.1 g
Oméga 3
0 g
Oméga 6
0 g
Acides Gras Saturés
0.1 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
76 g
Cholesterol
0 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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