Petite Carrot
Panais
cuit
cru
Calories
71 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.6 mg
Vitamine B6
0.1 mg
Vitamine B12
0 µg
Vitamine C
13 mg
Vitamine D
0 UI
Vitamine K
1 µg
Vitamine E
1 mg
Choline
27 mg
Folate
58 µg
Riboflavine
0.1 mg
Thiamine
0.1 mg
Niacine
1 mg
Vitamine A
0 EAR
Minéraux
Calcium
37 mg
Cuivre
0.1 mg
Fer
0.6 mg
Magnésium
29 mg
Manganèse
0.3 mg
Phosphore
69 mg
Potassium
367 mg
Sélénium
1.7 µg
Sodium
10 mg
Zinc
0.3 mg
Protéines
1.3 g
Histidine
0 g
Isoleucine
0 g
Leucine
0.1 g
Lysine
0.1 g
Méthionine
0 g
Phénylalanine
0 g
Thréonine
0 g
Tryptophane
0 g
Valine
0.1 g
Glucides
17 g
Fibres
3.2 g
Amidon
9 g
Sucres
4.8 g
Lipides
0.3 g
Acides Gras Monoinsaturés
0.1 g
Acides Gras Polyinsaturés
0 g
Oméga 3
0 g
Oméga 6
0 g
Acides Gras Saturés
0.1 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
80 g
Cholesterol
0 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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