Petite Carrot
Pain
Blé entier
Calories
257 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.6 mg
Vitamine B6
0.1 mg
Vitamine B12
0 µg
Vitamine C
0 mg
Vitamine D
13 UI
Vitamine K
7.8 µg
Vitamine E
2.7 mg
Choline
27.2 mg
Folate
31 µg
Riboflavine
0.1 mg
Thiamine
0.2 mg
Niacine
5.5 mg
Vitamine A
0.2 EAR
Minéraux
Calcium
73 mg
Cuivre
0.2 mg
Fer
2.4 mg
Magnésium
76 mg
Manganèse
1.7 mg
Phosphore
215 mg
Potassium
205 mg
Sélénium
33.3 µg
Sodium
593 mg
Zinc
1.7 mg
Protéines
10.7 g
Histidine
0.2 g
Isoleucine
0.3 g
Leucine
0.4 g
Lysine
0.2 g
Méthionine
0.1 g
Phénylalanine
0.3 g
Thréonine
0.2 g
Tryptophane
0.1 g
Valine
0.3 g
Glucides
45.6 g
Fibres
6.3 g
Amidon
36.1 g
Sucres
3.2 g
Lipides
3 g
Acides Gras Monoinsaturés
0.6 g
Acides Gras Polyinsaturés
1.5 g
Oméga 3
0.2 g
Oméga 6
1.3 g
Acides Gras Saturés
0.8 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
38.6 g
Cholesterol
0 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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