Petite Carrot
Oie
Viande avec la peau
cru
cuit
Calories
305 kcal
Vitamines
Vitamine B5
1.5 mg
Vitamine B6
0.4 mg
Vitamine B12
0.4 µg
Vitamine C
0 mg
Vitamine D
3 UI
Vitamine K
5.1 µg
Vitamine E
1.7 mg
Choline
67 mg
Folate
2 µg
Riboflavine
0.3 mg
Thiamine
0.1 mg
Niacine
9.7 mg
Vitamine A
21 EAR
Minéraux
Calcium
13 mg
Cuivre
0.3 mg
Fer
2.8 mg
Magnésium
22 mg
Manganèse
0 mg
Phosphore
270 mg
Potassium
329 mg
Sélénium
21.8 µg
Sodium
70 mg
Zinc
2.6 mg
Protéines
25.2 g
Histidine
0.7 g
Isoleucine
1.2 g
Leucine
2.1 g
Lysine
2 g
Méthionine
0.6 g
Phénylalanine
1.1 g
Thréonine
1.1 g
Tryptophane
0.3 g
Valine
1.2 g
Glucides
0 g
Fibres
0 g
Amidon
0 g
Sucres
0 g
Lipides
21.9 g
Acides Gras Monoinsaturés
10.3 g
Acides Gras Polyinsaturés
2.5 g
Oméga 3
0.2 g
Oméga 6
2.2 g
Acides Gras Saturés
6.9 g
Acides Gras Trans
0.4 g
Autres
Eau
52 g
Cholesterol
91 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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