Petite Carrot
Oeufs de poisson
cuit
cru
Calories
143 kcal
Vitamines
Vitamine B5
1 mg
Vitamine B6
0.2 mg
Vitamine B12
10 µg
Vitamine C
16 mg
Vitamine D
484 UI
Vitamine K
0.2 µg
Vitamine E
7 mg
Choline
335 mg
Folate
80 µg
Riboflavine
0.7 mg
Thiamine
0.2 mg
Niacine
6.7 mg
Vitamine A
90 EAR
Minéraux
Calcium
22 mg
Cuivre
0.1 mg
Fer
0.6 mg
Magnésium
20 mg
Manganèse
0 mg
Phosphore
402 mg
Potassium
221 mg
Sélénium
40.3 µg
Sodium
91 mg
Zinc
1 mg
Protéines
22.3 g
Histidine
0.6 g
Isoleucine
1.1 g
Leucine
2 g
Lysine
1.7 g
Méthionine
0.6 g
Phénylalanine
1.1 g
Thréonine
1 g
Tryptophane
0.3 g
Valine
1.3 g
Glucides
1.5 g
Fibres
0 g
Amidon
0.5 g
Sucres
0 g
Lipides
6.4 g
Acides Gras Monoinsaturés
1.7 g
Acides Gras Polyinsaturés
2.7 g
Oméga 3
2.4 g
Oméga 6
0.2 g
Acides Gras Saturés
1.5 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
68 g
Cholesterol
374 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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