Petite Carrot
Oeuf de poule
Entier
cru
cuit
séché
Calories
145 kcal
Vitamines
Vitamine B5
2.4 mg
Vitamine B6
0.1 mg
Vitamine B12
1.5 µg
Vitamine C
0 mg
Vitamine D
58 UI
Vitamine K
0.3 µg
Vitamine E
2.5 mg
Choline
294 mg
Folate
54 µg
Riboflavine
0.4 mg
Thiamine
0.1 mg
Niacine
2.7 mg
Vitamine A
192 EAR
Minéraux
Calcium
45 mg
Cuivre
0.1 mg
Fer
1.4 mg
Magnésium
9 mg
Manganèse
0 mg
Phosphore
126 mg
Potassium
114 mg
Sélénium
34.3 µg
Sodium
125 mg
Zinc
1.2 mg
Protéines
12.1 g
Histidine
0.3 g
Isoleucine
0.6 g
Leucine
1 g
Lysine
0.9 g
Méthionine
0.4 g
Phénylalanine
0.6 g
Thréonine
0.5 g
Tryptophane
0.2 g
Valine
0.8 g
Glucides
1 g
Fibres
0 g
Amidon
0 g
Sucres
0.8 g
Lipides
10 g
Acides Gras Monoinsaturés
4.2 g
Acides Gras Polyinsaturés
1.4 g
Oméga 3
0.1 g
Oméga 6
1.3 g
Acides Gras Saturés
3 g
Acides Gras Trans
0.1 g
Autres
Eau
76 g
Cholesterol
366 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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