Petite Carrot
Oeuf de dinde
Entier
cru
Calories
171 kcal
Vitamines
Vitamine B5
1.9 mg
Vitamine B6
0.1 mg
Vitamine B12
1.7 µg
Vitamine C
0 mg
Vitamine D
74 UI
Vitamine K
0.4 µg
Vitamine E
1.6 mg
Choline
385 mg
Folate
71 µg
Riboflavine
0.5 mg
Thiamine
0.1 mg
Niacine
3.7 mg
Vitamine A
166 EAR
Minéraux
Calcium
99 mg
Cuivre
0.1 mg
Fer
4.1 mg
Magnésium
13 mg
Manganèse
0 mg
Phosphore
170 mg
Potassium
142 mg
Sélénium
34.3 µg
Sodium
151 mg
Zinc
1.6 mg
Protéines
14.1 g
Histidine
0.3 g
Isoleucine
0.9 g
Leucine
1.2 g
Lysine
0.9 g
Méthionine
0.4 g
Phénylalanine
0.8 g
Thréonine
0.7 g
Tryptophane
0.2 g
Valine
1 g
Glucides
1.2 g
Fibres
0 g
Amidon
0 g
Sucres
0.5 g
Lipides
11.9 g
Acides Gras Monoinsaturés
4.6 g
Acides Gras Polyinsaturés
1.7 g
Oméga 3
0.2 g
Oméga 6
1.5 g
Acides Gras Saturés
3.6 g
Acides Gras Trans
0.1 g
Autres
Eau
73 g
Cholesterol
933 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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