Petite Carrot
Oeuf de caille
Entier
cru
Calories
159 kcal
Vitamines
Vitamine B5
1.8 mg
Vitamine B6
0.2 mg
Vitamine B12
1.6 µg
Vitamine C
0 mg
Vitamine D
55 UI
Vitamine K
0.3 µg
Vitamine E
1.1 mg
Choline
263 mg
Folate
66 µg
Riboflavine
0.8 mg
Thiamine
0.1 mg
Niacine
3.6 mg
Vitamine A
156 EAR
Minéraux
Calcium
64 mg
Cuivre
0.1 mg
Fer
3.7 mg
Magnésium
13 mg
Manganèse
0 mg
Phosphore
226 mg
Potassium
132 mg
Sélénium
32 µg
Sodium
141 mg
Zinc
1.5 mg
Protéines
13.5 g
Histidine
0.3 g
Isoleucine
0.8 g
Leucine
1.1 g
Lysine
0.9 g
Méthionine
0.4 g
Phénylalanine
0.7 g
Thréonine
0.6 g
Tryptophane
0.2 g
Valine
0.9 g
Glucides
0.4 g
Fibres
0 g
Amidon
0 g
Sucres
0.4 g
Lipides
11.1 g
Acides Gras Monoinsaturés
4.3 g
Acides Gras Polyinsaturés
1.3 g
Oméga 3
0 g
Oméga 6
1.3 g
Acides Gras Saturés
3.6 g
Acides Gras Trans
0.1 g
Autres
Eau
74 g
Cholesterol
844 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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