Petite Carrot
Noix de pécan
séché
cuit
Calories
691 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.9 mg
Vitamine B6
0.2 mg
Vitamine B12
0 µg
Vitamine C
1.1 mg
Vitamine D
0 UI
Vitamine K
3.5 µg
Vitamine E
1.4 mg
Choline
40.5 mg
Folate
22 µg
Riboflavine
0.1 mg
Thiamine
0.7 mg
Niacine
2.7 mg
Vitamine A
3 EAR
Minéraux
Calcium
70 mg
Cuivre
1.2 mg
Fer
2.5 mg
Magnésium
121 mg
Manganèse
4.5 mg
Phosphore
277 mg
Potassium
410 mg
Sélénium
3.8 µg
Sodium
0 mg
Zinc
4.5 mg
Protéines
9.2 g
Histidine
0.3 g
Isoleucine
0.3 g
Leucine
0.6 g
Lysine
0.3 g
Méthionine
0.2 g
Phénylalanine
0.4 g
Thréonine
0.3 g
Tryptophane
0.1 g
Valine
0.4 g
Glucides
14 g
Fibres
9.6 g
Amidon
0.5 g
Sucres
4 g
Lipides
72 g
Acides Gras Monoinsaturés
40.8 g
Acides Gras Polyinsaturés
21.6 g
Oméga 3
1 g
Oméga 6
20.6 g
Acides Gras Saturés
6.2 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
3.5 g
Cholesterol
0 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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