Petite Carrot
Noix de coco
cuit
cru
Calories
354 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.3 mg
Vitamine B6
0.1 mg
Vitamine B12
0 µg
Vitamine C
3.3 mg
Vitamine D
0 UI
Vitamine K
0.2 µg
Vitamine E
0.2 mg
Choline
12.1 mg
Folate
26 µg
Riboflavine
0 mg
Thiamine
0.1 mg
Niacine
1.2 mg
Vitamine A
0 EAR
Minéraux
Calcium
14 mg
Cuivre
0.4 mg
Fer
2.4 mg
Magnésium
32 mg
Manganèse
1.5 mg
Phosphore
113 mg
Potassium
356 mg
Sélénium
10.1 µg
Sodium
20 mg
Zinc
1.1 mg
Protéines
3.6 g
Histidine
0.1 g
Isoleucine
0.1 g
Leucine
0.2 g
Lysine
0.1 g
Méthionine
0.1 g
Phénylalanine
0.2 g
Thréonine
0.1 g
Tryptophane
0 g
Valine
0.2 g
Glucides
15.2 g
Fibres
9 g
Amidon
0 g
Sucres
6.2 g
Lipides
33.5 g
Acides Gras Monoinsaturés
1.4 g
Acides Gras Polyinsaturés
0.4 g
Oméga 3
0 g
Oméga 6
0.4 g
Acides Gras Saturés
29.7 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
47 g
Cholesterol
0 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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