Petite Carrot
Myrtille (bleuet)
Cultivé
congelé
cru
Calories
57 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.1 mg
Vitamine B6
0.1 mg
Vitamine B12
0 µg
Vitamine C
9.7 mg
Vitamine D
0 UI
Vitamine K
19.3 µg
Vitamine E
0.6 mg
Choline
6 mg
Folate
6 µg
Riboflavine
0 mg
Thiamine
0 mg
Niacine
0.5 mg
Vitamine A
3 EAR
Minéraux
Calcium
6 mg
Cuivre
0.1 mg
Fer
0.3 mg
Magnésium
6 mg
Manganèse
0.3 mg
Phosphore
12 mg
Potassium
77 mg
Sélénium
0.1 µg
Sodium
1 mg
Zinc
0.2 mg
Protéines
0.7 g
Histidine
0 g
Isoleucine
0 g
Leucine
0 g
Lysine
0 g
Méthionine
0 g
Phénylalanine
0 g
Thréonine
0 g
Tryptophane
0 g
Valine
0 g
Glucides
14.5 g
Fibres
2.6 g
Amidon
1.9 g
Sucres
10 g
Lipides
0.3 g
Acides Gras Monoinsaturés
0 g
Acides Gras Polyinsaturés
0.1 g
Oméga 3
0.1 g
Oméga 6
0 g
Acides Gras Saturés
0 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
84 g
Cholesterol
0 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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