Petite Carrot
Mulet
cuit
cru
Calories
150 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.9 mg
Vitamine B6
0.5 mg
Vitamine B12
0.3 µg
Vitamine C
1.2 mg
Vitamine D
77 UI
Vitamine K
0.1 µg
Vitamine E
1.3 mg
Choline
86 mg
Folate
10 µg
Riboflavine
0.1 mg
Thiamine
0.1 mg
Niacine
10.9 mg
Vitamine A
42.1 EAR
Minéraux
Calcium
31 mg
Cuivre
0.1 mg
Fer
1.4 mg
Magnésium
33 mg
Manganèse
0 mg
Phosphore
244 mg
Potassium
458 mg
Sélénium
46.8 µg
Sodium
71 mg
Zinc
0.9 mg
Protéines
24.8 g
Histidine
0.7 g
Isoleucine
1.1 g
Leucine
2 g
Lysine
2.3 g
Méthionine
0.7 g
Phénylalanine
1 g
Thréonine
1.1 g
Tryptophane
0.3 g
Valine
1.3 g
Glucides
0 g
Fibres
0 g
Amidon
0 g
Sucres
0 g
Lipides
4.9 g
Acides Gras Monoinsaturés
1.4 g
Acides Gras Polyinsaturés
0.9 g
Oméga 3
0.7 g
Oméga 6
0.2 g
Acides Gras Saturés
1.4 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
71 g
Cholesterol
63 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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