Petite Carrot
Morue
Morue grise du pacifique
cuit
cru
Calories
85 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.4 mg
Vitamine B6
0.1 mg
Vitamine B12
2.3 µg
Vitamine C
0 mg
Vitamine D
24 UI
Vitamine K
0 µg
Vitamine E
0.7 mg
Choline
80 mg
Folate
8 µg
Riboflavine
0.1 mg
Thiamine
0 mg
Niacine
5.2 mg
Vitamine A
10 EAR
Minéraux
Calcium
10 mg
Cuivre
0 mg
Fer
0.2 mg
Magnésium
24 mg
Manganèse
0 mg
Phosphore
345 mg
Potassium
289 mg
Sélénium
28 µg
Sodium
372 mg
Zinc
0.4 mg
Protéines
18.7 g
Histidine
0.4 g
Isoleucine
0.8 g
Leucine
1.5 g
Lysine
1.7 g
Méthionine
0.5 g
Phénylalanine
0.7 g
Thréonine
0.8 g
Tryptophane
0.2 g
Valine
0.9 g
Glucides
0 g
Fibres
0 g
Amidon
0 g
Sucres
0 g
Lipides
0.5 g
Acides Gras Monoinsaturés
0.1 g
Acides Gras Polyinsaturés
0.3 g
Oméga 3
0.3 g
Oméga 6
0 g
Acides Gras Saturés
0.1 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
80 g
Cholesterol
57 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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