Petite Carrot
Merlu (collin)
cuit
cru
Calories
115 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.3 mg
Vitamine B6
0.2 mg
Vitamine B12
2.6 µg
Vitamine C
0 mg
Vitamine D
73 UI
Vitamine K
0.1 µg
Vitamine E
0.4 mg
Choline
83 mg
Folate
15 µg
Riboflavine
0.1 mg
Thiamine
0.1 mg
Niacine
6.1 mg
Vitamine A
38 EAR
Minéraux
Calcium
62 mg
Cuivre
0 mg
Fer
0.4 mg
Magnésium
27 mg
Manganèse
0.1 mg
Phosphore
285 mg
Potassium
434 mg
Sélénium
41.1 µg
Sodium
132 mg
Zinc
0.5 mg
Protéines
23.5 g
Histidine
0.7 g
Isoleucine
1.1 g
Leucine
1.9 g
Lysine
2.2 g
Méthionine
0.7 g
Phénylalanine
0.9 g
Thréonine
1 g
Tryptophane
0.3 g
Valine
1.2 g
Glucides
0 g
Fibres
0 g
Amidon
0 g
Sucres
0 g
Lipides
1.7 g
Acides Gras Monoinsaturés
0.4 g
Acides Gras Polyinsaturés
0.6 g
Oméga 3
0.5 g
Oméga 6
0 g
Acides Gras Saturés
0.4 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
75 g
Cholesterol
84 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
DÉCOUVREZ VOS RECOMMANDATIONS PERSONNELLES
S’inscrire gratuitement
*En savoir plus sur la source des données et les apports nutritionnels conseillés
Suivez-nous
Made with ❤️ in France
Copyright © 2022 Petite Carrot -
Press kit
