Petite Carrot
Loup de mer
cuit
Calories
123 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.7 mg
Vitamine B6
0.5 mg
Vitamine B12
2.4 µg
Vitamine C
0 mg
Vitamine D
67 UI
Vitamine K
0 µg
Vitamine E
1 mg
Choline
76 mg
Folate
6 µg
Riboflavine
0.1 mg
Thiamine
0.2 mg
Niacine
6.8 mg
Vitamine A
130 EAR
Minéraux
Calcium
8 mg
Cuivre
0 mg
Fer
0.1 mg
Magnésium
38 mg
Manganèse
0 mg
Phosphore
256 mg
Potassium
385 mg
Sélénium
46.8 µg
Sodium
109 mg
Zinc
1 mg
Protéines
22.4 g
Histidine
0.7 g
Isoleucine
1 g
Leucine
1.8 g
Lysine
2.1 g
Méthionine
0.7 g
Phénylalanine
0.9 g
Thréonine
1 g
Tryptophane
0.3 g
Valine
1.2 g
Glucides
0 g
Fibres
0 g
Amidon
0 g
Sucres
0 g
Lipides
3.1 g
Acides Gras Monoinsaturés
1.1 g
Acides Gras Polyinsaturés
1.1 g
Oméga 3
0.9 g
Oméga 6
0.1 g
Acides Gras Saturés
0.5 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
74 g
Cholesterol
59 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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