Petite Carrot
Langouste
cuit
cru
Calories
89 kcal
Vitamines
Vitamine B5
1 mg
Vitamine B6
0.1 mg
Vitamine B12
1.4 µg
Vitamine C
0 mg
Vitamine D
0 UI
Vitamine K
0 µg
Vitamine E
1 mg
Choline
81 mg
Folate
9 µg
Riboflavine
0 mg
Thiamine
0 mg
Niacine
6 mg
Vitamine A
1 EAR
Minéraux
Calcium
96 mg
Cuivre
1.6 mg
Fer
0.3 mg
Magnésium
43 mg
Manganèse
0.1 mg
Phosphore
185 mg
Potassium
230 mg
Sélénium
73 µg
Sodium
486 mg
Zinc
4.1 mg
Protéines
19 g
Histidine
0.5 g
Isoleucine
0.8 g
Leucine
1.4 g
Lysine
1.4 g
Méthionine
0.5 g
Phénylalanine
0.8 g
Thréonine
0.8 g
Tryptophane
0.2 g
Valine
0.9 g
Glucides
0 g
Fibres
0 g
Amidon
0 g
Sucres
0 g
Lipides
0.9 g
Acides Gras Monoinsaturés
0.3 g
Acides Gras Polyinsaturés
0.3 g
Oméga 3
0.2 g
Oméga 6
0 g
Acides Gras Saturés
0.2 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
78 g
Cholesterol
146 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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