Petite Carrot
Kéfir
Lait entier
Calories
63 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.3 mg
Vitamine B6
0 mg
Vitamine B12
0.2 µg
Vitamine C
0.3 mg
Vitamine D
4 UI
Vitamine K
0 µg
Vitamine E
0.1 mg
Choline
5.8 mg
Folate
14 µg
Riboflavine
0.2 mg
Thiamine
0 mg
Niacine
0.9 mg
Vitamine A
36 EAR
Minéraux
Calcium
114 mg
Cuivre
0 mg
Fer
0.1 mg
Magnésium
12 mg
Manganèse
0 mg
Phosphore
90 mg
Potassium
152 mg
Sélénium
1.2 µg
Sodium
43 mg
Zinc
0.4 mg
Protéines
3.6 g
Histidine
0.1 g
Isoleucine
0.2 g
Leucine
0.3 g
Lysine
0.3 g
Méthionine
0.1 g
Phénylalanine
0.2 g
Thréonine
0.1 g
Tryptophane
0 g
Valine
0.2 g
Glucides
4.3 g
Fibres
0 g
Amidon
0 g
Sucres
3.9 g
Lipides
3.6 g
Acides Gras Monoinsaturés
1 g
Acides Gras Polyinsaturés
0.1 g
Oméga 3
0 g
Oméga 6
0.1 g
Acides Gras Saturés
2.3 g
Acides Gras Trans
0.2 g
Autres
Eau
88 g
Cholesterol
15 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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