Petite Carrot
Huître
cuit
conserve
cru
Calories
51 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.2 mg
Vitamine B6
0 mg
Vitamine B12
8.8 µg
Vitamine C
0 mg
Vitamine D
1 UI
Vitamine K
1 µg
Vitamine E
0.9 mg
Choline
65 mg
Folate
7 µg
Riboflavine
0.1 mg
Thiamine
0 mg
Niacine
2.1 mg
Vitamine A
13 EAR
Minéraux
Calcium
59 mg
Cuivre
2.9 mg
Fer
4.6 mg
Magnésium
18 mg
Manganèse
0.3 mg
Phosphore
97 mg
Potassium
156 mg
Sélénium
19.7 µg
Sodium
85 mg
Zinc
39.3 mg
Protéines
5.7 g
Histidine
0.1 g
Isoleucine
0.2 g
Leucine
0.4 g
Lysine
0.4 g
Méthionine
0.1 g
Phénylalanine
0.2 g
Thréonine
0 g
Tryptophane
0.1 g
Valine
0.3 g
Glucides
2.7 g
Fibres
0 g
Amidon
0.5 g
Sucres
0.6 g
Lipides
1.7 g
Acides Gras Monoinsaturés
0.3 g
Acides Gras Polyinsaturés
0.8 g
Oméga 3
0.7 g
Oméga 6
0.1 g
Acides Gras Saturés
0.5 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
89 g
Cholesterol
40 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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