Petite Carrot
Haricot pinto germé
cuit
cru
Calories
62 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.7 mg
Vitamine B6
0.2 mg
Vitamine B12
0 µg
Vitamine C
21.7 mg
Vitamine D
0 UI
Vitamine K
2.4 µg
Vitamine E
0.1 mg
Choline
21.9 mg
Folate
118 µg
Riboflavine
0.2 mg
Thiamine
0.2 mg
Niacine
3.2 mg
Vitamine A
0 EAR
Minéraux
Calcium
43 mg
Cuivre
0.3 mg
Fer
2 mg
Magnésium
53 mg
Manganèse
0.4 mg
Phosphore
94 mg
Potassium
307 mg
Sélénium
0.6 µg
Sodium
153 mg
Zinc
0.5 mg
Protéines
5.3 g
Histidine
0.1 g
Isoleucine
0.2 g
Leucine
0.4 g
Lysine
0.3 g
Méthionine
0.1 g
Phénylalanine
0.3 g
Thréonine
0.2 g
Tryptophane
0.1 g
Valine
0.3 g
Glucides
11.6 g
Fibres
1.5 g
Amidon
9 g
Sucres
1.1 g
Lipides
0.9 g
Acides Gras Monoinsaturés
0.1 g
Acides Gras Polyinsaturés
0.5 g
Oméga 3
0.3 g
Oméga 6
0.2 g
Acides Gras Saturés
0.1 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
81 g
Cholesterol
0 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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