Petite Carrot
Haricot petit blanc germé
cuit
cru
Calories
67 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.8 mg
Vitamine B6
0.2 mg
Vitamine B12
0 µg
Vitamine C
18.8 mg
Vitamine D
0 UI
Vitamine K
2 µg
Vitamine E
0.2 mg
Choline
27.2 mg
Folate
132 µg
Riboflavine
0.2 mg
Thiamine
0.4 mg
Niacine
2.3 mg
Vitamine A
0 EAR
Minéraux
Calcium
15 mg
Cuivre
0.4 mg
Fer
1.9 mg
Magnésium
101 mg
Manganèse
0.4 mg
Phosphore
100 mg
Potassium
307 mg
Sélénium
0.6 µg
Sodium
13 mg
Zinc
0.9 mg
Protéines
6.2 g
Histidine
0.2 g
Isoleucine
0.3 g
Leucine
0.4 g
Lysine
0.4 g
Méthionine
0.1 g
Phénylalanine
0.3 g
Thréonine
0.3 g
Tryptophane
0.1 g
Valine
0.3 g
Glucides
13.1 g
Fibres
1.5 g
Amidon
10.1 g
Sucres
1.4 g
Lipides
0.7 g
Acides Gras Monoinsaturés
0.1 g
Acides Gras Polyinsaturés
0.4 g
Oméga 3
0.3 g
Oméga 6
0.1 g
Acides Gras Saturés
0.1 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
79 g
Cholesterol
0 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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