Petite Carrot
Haricot mungo germé
cuit
conserve
cru
Calories
21 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.2 mg
Vitamine B6
0.1 mg
Vitamine B12
0 µg
Vitamine C
11.4 mg
Vitamine D
0 UI
Vitamine K
22.7 µg
Vitamine E
0.1 mg
Choline
9.9 mg
Folate
29 µg
Riboflavine
0.1 mg
Thiamine
0.1 mg
Niacine
1.3 mg
Vitamine A
1 EAR
Minéraux
Calcium
12 mg
Cuivre
0.1 mg
Fer
0.7 mg
Magnésium
14 mg
Manganèse
0.1 mg
Phosphore
28 mg
Potassium
101 mg
Sélénium
0.6 µg
Sodium
10 mg
Zinc
0.5 mg
Protéines
2 g
Histidine
0.1 g
Isoleucine
0.1 g
Leucine
0.1 g
Lysine
0.1 g
Méthionine
0 g
Phénylalanine
0.1 g
Thréonine
0.1 g
Tryptophane
0 g
Valine
0.1 g
Glucides
4.2 g
Fibres
0.8 g
Amidon
0 g
Sucres
2.8 g
Lipides
0.1 g
Acides Gras Monoinsaturés
0 g
Acides Gras Polyinsaturés
0 g
Oméga 3
0 g
Oméga 6
0 g
Acides Gras Saturés
0 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
93 g
Cholesterol
0 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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