Petite Carrot
Haricot mungo
cuit
cru
Calories
105 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.4 mg
Vitamine B6
0.1 mg
Vitamine B12
0 µg
Vitamine C
1 mg
Vitamine D
0 UI
Vitamine K
2.7 µg
Vitamine E
0.2 mg
Choline
29.4 mg
Folate
159 µg
Riboflavine
0.1 mg
Thiamine
0.2 mg
Niacine
1.8 mg
Vitamine A
1.2 EAR
Minéraux
Calcium
27 mg
Cuivre
0.2 mg
Fer
1.4 mg
Magnésium
48 mg
Manganèse
0.3 mg
Phosphore
99 mg
Potassium
266 mg
Sélénium
2.5 µg
Sodium
2 mg
Zinc
0.8 mg
Protéines
7 g
Histidine
0.2 g
Isoleucine
0.3 g
Leucine
0.5 g
Lysine
0.5 g
Méthionine
0.1 g
Phénylalanine
0.4 g
Thréonine
0.2 g
Tryptophane
0.1 g
Valine
0.4 g
Glucides
19.2 g
Fibres
7.6 g
Amidon
9.3 g
Sucres
2 g
Lipides
0.4 g
Acides Gras Monoinsaturés
0.1 g
Acides Gras Polyinsaturés
0.1 g
Oméga 3
0 g
Oméga 6
0.1 g
Acides Gras Saturés
0.1 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
73 g
Cholesterol
0 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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