Petite Carrot
Haricot black turtle
Graine mature
cuit
conserve
cru
Calories
130 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.3 mg
Vitamine B6
0.1 mg
Vitamine B12
0 µg
Vitamine C
0 mg
Vitamine D
0 UI
Vitamine K
3.3 µg
Vitamine E
0.9 mg
Choline
32.6 mg
Folate
86 µg
Riboflavine
0.1 mg
Thiamine
0.2 mg
Niacine
2.1 mg
Vitamine A
0 EAR
Minéraux
Calcium
55 mg
Cuivre
0.3 mg
Fer
2.9 mg
Magnésium
49 mg
Manganèse
0.3 mg
Phosphore
152 mg
Potassium
433 mg
Sélénium
1.2 µg
Sodium
3 mg
Zinc
0.8 mg
Protéines
8.2 g
Histidine
0.2 g
Isoleucine
0.4 g
Leucine
0.7 g
Lysine
0.6 g
Méthionine
0.1 g
Phénylalanine
0.4 g
Thréonine
0.3 g
Tryptophane
0.1 g
Valine
0.4 g
Glucides
24.4 g
Fibres
8.3 g
Amidon
15.7 g
Sucres
0.3 g
Lipides
0.4 g
Acides Gras Monoinsaturés
0 g
Acides Gras Polyinsaturés
0.1 g
Oméga 3
0.1 g
Oméga 6
0.1 g
Acides Gras Saturés
0.1 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
66 g
Cholesterol
0 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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