Petite Carrot
Haricot azuki
cuit
cru
Calories
128 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.4 mg
Vitamine B6
0.1 mg
Vitamine B12
0 µg
Vitamine C
0 mg
Vitamine D
0 UI
Vitamine K
5.4 µg
Vitamine E
0 mg
Choline
22.5 mg
Folate
121 µg
Riboflavine
0.1 mg
Thiamine
0.1 mg
Niacine
1.9 mg
Vitamine A
0.2 EAR
Minéraux
Calcium
28 mg
Cuivre
0.3 mg
Fer
2 mg
Magnésium
52 mg
Manganèse
0.6 mg
Phosphore
168 mg
Potassium
532 mg
Sélénium
1.2 µg
Sodium
8 mg
Zinc
1.8 mg
Protéines
7.5 g
Histidine
0.2 g
Isoleucine
0.3 g
Leucine
0.6 g
Lysine
0.6 g
Méthionine
0.1 g
Phénylalanine
0.4 g
Thréonine
0.3 g
Tryptophane
0.1 g
Valine
0.4 g
Glucides
24.8 g
Fibres
7.3 g
Amidon
16.5 g
Sucres
0.9 g
Lipides
0.1 g
Acides Gras Monoinsaturés
0 g
Acides Gras Polyinsaturés
0 g
Oméga 3
0 g
Oméga 6
0 g
Acides Gras Saturés
0 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
66 g
Cholesterol
0 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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