Petite Carrot
Grenouille
Cuisse
cru
Calories
73 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.4 mg
Vitamine B6
0.1 mg
Vitamine B12
0.4 µg
Vitamine C
0 mg
Vitamine D
8 UI
Vitamine K
0 µg
Vitamine E
0.3 mg
Choline
65 mg
Folate
3.9 µg
Riboflavine
0.3 mg
Thiamine
0.1 mg
Niacine
4.2 mg
Vitamine A
15 EAR
Minéraux
Calcium
18 mg
Cuivre
0.3 mg
Fer
1.5 mg
Magnésium
20 mg
Manganèse
0 mg
Phosphore
147 mg
Potassium
285 mg
Sélénium
17.3 µg
Sodium
58 mg
Zinc
1 mg
Protéines
16.4 g
Histidine
0.5 g
Isoleucine
0.6 g
Leucine
1.2 g
Lysine
1.2 g
Méthionine
0.3 g
Phénylalanine
0.6 g
Thréonine
0.6 g
Tryptophane
0.1 g
Valine
0.7 g
Glucides
0 g
Fibres
0 g
Amidon
0 g
Sucres
0 g
Lipides
0.3 g
Acides Gras Monoinsaturés
0.1 g
Acides Gras Polyinsaturés
0.1 g
Oméga 3
0 g
Oméga 6
0.1 g
Acides Gras Saturés
0.1 g
Acides Gras Trans
0.1 g
Autres
Eau
82 g
Cholesterol
50 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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