Petite Carrot
Graine de pavot
Calories
525 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.3 mg
Vitamine B6
0.2 mg
Vitamine B12
0 µg
Vitamine C
1 mg
Vitamine D
0 UI
Vitamine K
0 µg
Vitamine E
1.8 mg
Choline
8.8 mg
Folate
82 µg
Riboflavine
0.1 mg
Thiamine
0.9 mg
Niacine
4 mg
Vitamine A
0 EAR
Minéraux
Calcium
1 438 mg
Cuivre
1.6 mg
Fer
9.8 mg
Magnésium
347 mg
Manganèse
6.7 mg
Phosphore
870 mg
Potassium
719 mg
Sélénium
13.5 µg
Sodium
26 mg
Zinc
7.9 mg
Protéines
21.9 g
Histidine
0.5 g
Isoleucine
0.8 g
Leucine
1.3 g
Lysine
1 g
Méthionine
0.5 g
Phénylalanine
0.8 g
Thréonine
0.7 g
Tryptophane
0.2 g
Valine
1.1 g
Glucides
28.1 g
Fibres
19.5 g
Amidon
5.6 g
Sucres
3 g
Lipides
41.6 g
Acides Gras Monoinsaturés
6 g
Acides Gras Polyinsaturés
28.6 g
Oméga 3
0.3 g
Oméga 6
28.3 g
Acides Gras Saturés
4.5 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
6 g
Cholesterol
0 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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