Petite Carrot
Graine de moutarde
Calories
508 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.8 mg
Vitamine B6
0.4 mg
Vitamine B12
0 µg
Vitamine C
7.1 mg
Vitamine D
0 UI
Vitamine K
5.4 µg
Vitamine E
5.1 mg
Choline
123 mg
Folate
162 µg
Riboflavine
0.3 mg
Thiamine
0.8 mg
Niacine
9 mg
Vitamine A
2 EAR
Minéraux
Calcium
266 mg
Cuivre
0.6 mg
Fer
9.2 mg
Magnésium
370 mg
Manganèse
2.4 mg
Phosphore
828 mg
Potassium
738 mg
Sélénium
208 µg
Sodium
13 mg
Zinc
6.1 mg
Protéines
27.7 g
Histidine
0.9 g
Isoleucine
1.2 g
Leucine
2.1 g
Lysine
1.8 g
Méthionine
0.5 g
Phénylalanine
1.2 g
Thréonine
0.8 g
Tryptophane
0.3 g
Valine
1.5 g
Glucides
28.1 g
Fibres
12.2 g
Amidon
9.1 g
Sucres
6.8 g
Lipides
36.2 g
Acides Gras Monoinsaturés
22.5 g
Acides Gras Polyinsaturés
10.1 g
Oméga 3
3.8 g
Oméga 6
5.9 g
Acides Gras Saturés
2 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
5.3 g
Cholesterol
0 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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