Petite Carrot
Graine de fenugrec
Calories
323 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.4 mg
Vitamine B6
0.6 mg
Vitamine B12
0 µg
Vitamine C
3 mg
Vitamine D
0 UI
Vitamine K
120 µg
Vitamine E
4.2 mg
Choline
74 mg
Folate
57 µg
Riboflavine
0.4 mg
Thiamine
0.3 mg
Niacine
8.2 mg
Vitamine A
3 EAR
Minéraux
Calcium
176 mg
Cuivre
1.1 mg
Fer
33.5 mg
Magnésium
191 mg
Manganèse
1.2 mg
Phosphore
296 mg
Potassium
770 mg
Sélénium
6.3 µg
Sodium
67 mg
Zinc
2.5 mg
Protéines
24.2 g
Histidine
0.7 g
Isoleucine
1.2 g
Leucine
1.8 g
Lysine
1.7 g
Méthionine
0.3 g
Phénylalanine
1.1 g
Thréonine
0.9 g
Tryptophane
0.4 g
Valine
1.1 g
Glucides
58 g
Fibres
24.6 g
Amidon
23.1 g
Sucres
10.6 g
Lipides
6.4 g
Acides Gras Monoinsaturés
2.1 g
Acides Gras Polyinsaturés
1.2 g
Oméga 3
0.4 g
Oméga 6
0.4 g
Acides Gras Saturés
1.5 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
8.8 g
Cholesterol
0 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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