Petite Carrot
Graine de courge
séché
cuit
Calories
559 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.8 mg
Vitamine B6
0.1 mg
Vitamine B12
0 µg
Vitamine C
1.9 mg
Vitamine D
0 UI
Vitamine K
7.3 µg
Vitamine E
2.2 mg
Choline
63 mg
Folate
58 µg
Riboflavine
0.2 mg
Thiamine
0.3 mg
Niacine
14.6 mg
Vitamine A
1 EAR
Minéraux
Calcium
46 mg
Cuivre
1.3 mg
Fer
8.8 mg
Magnésium
592 mg
Manganèse
4.5 mg
Phosphore
1 233 mg
Potassium
809 mg
Sélénium
9.4 µg
Sodium
7 mg
Zinc
7.8 mg
Protéines
33.4 g
Histidine
0.8 g
Isoleucine
1.3 g
Leucine
2.4 g
Lysine
1.2 g
Méthionine
0.6 g
Phénylalanine
1.7 g
Thréonine
1 g
Tryptophane
0.6 g
Valine
1.6 g
Glucides
10.7 g
Fibres
6 g
Amidon
3.3 g
Sucres
1.4 g
Lipides
49.1 g
Acides Gras Monoinsaturés
16.2 g
Acides Gras Polyinsaturés
21 g
Oméga 3
0.2 g
Oméga 6
20.7 g
Acides Gras Saturés
8.7 g
Acides Gras Trans
0.1 g
Autres
Eau
5.2 g
Cholesterol
0 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
DÉCOUVREZ VOS RECOMMANDATIONS PERSONNELLES
S’inscrire gratuitement
*En savoir plus sur la source des données et les apports nutritionnels conseillés
Suivez-nous
Made with ❤️ in France
Copyright © 2022 Petite Carrot -
Press kit
