Petite Carrot
Graine de coton
cuit
Calories
506 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.5 mg
Vitamine B6
0.8 mg
Vitamine B12
0 µg
Vitamine C
9 mg
Vitamine D
0 UI
Vitamine K
7.6 µg
Vitamine E
14.3 mg
Choline
45.3 mg
Folate
233 µg
Riboflavine
0.3 mg
Thiamine
0.8 mg
Niacine
11.2 mg
Vitamine A
22 EAR
Minéraux
Calcium
100 mg
Cuivre
1.2 mg
Fer
5.4 mg
Magnésium
440 mg
Manganèse
2.2 mg
Phosphore
800 mg
Potassium
1 350 mg
Sélénium
103 µg
Sodium
25 mg
Zinc
6 mg
Protéines
36.3 g
Histidine
1 g
Isoleucine
1.2 g
Leucine
2.2 g
Lysine
1.7 g
Méthionine
0.5 g
Phénylalanine
2 g
Thréonine
1.2 g
Tryptophane
0.5 g
Valine
1.7 g
Glucides
21.9 g
Fibres
5.5 g
Amidon
12.2 g
Sucres
4.2 g
Lipides
36.3 g
Acides Gras Monoinsaturés
6.9 g
Acides Gras Polyinsaturés
18.1 g
Oméga 3
0.1 g
Oméga 6
17.9 g
Acides Gras Saturés
9.7 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
4.7 g
Cholesterol
0 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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