Petite Carrot
Gourgane (fèves fava)
Déshydratée
cuit
cru
Calories
110 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.2 mg
Vitamine B6
0.1 mg
Vitamine B12
0 µg
Vitamine C
0.3 mg
Vitamine D
0 UI
Vitamine K
2.9 µg
Vitamine E
0 mg
Choline
30.6 mg
Folate
104 µg
Riboflavine
0.1 mg
Thiamine
0.1 mg
Niacine
1.9 mg
Vitamine A
1 EAR
Minéraux
Calcium
36 mg
Cuivre
0.3 mg
Fer
1.5 mg
Magnésium
43 mg
Manganèse
0.4 mg
Phosphore
125 mg
Potassium
268 mg
Sélénium
2.6 µg
Sodium
5 mg
Zinc
1 mg
Protéines
7.6 g
Histidine
0.2 g
Isoleucine
0.3 g
Leucine
0.6 g
Lysine
0.5 g
Méthionine
0.1 g
Phénylalanine
0.3 g
Thréonine
0.3 g
Tryptophane
0.1 g
Valine
0.3 g
Glucides
19.7 g
Fibres
6.2 g
Amidon
11.6 g
Sucres
1.8 g
Lipides
0.4 g
Acides Gras Monoinsaturés
0.1 g
Acides Gras Polyinsaturés
0.2 g
Oméga 3
0 g
Oméga 6
0.1 g
Acides Gras Saturés
0.1 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
72 g
Cholesterol
0 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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