Petite Carrot
Fleur de citrouille
cuit
cru
Calories
15 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.3 mg
Vitamine B6
0.1 mg
Vitamine B12
0 µg
Vitamine C
28 mg
Vitamine D
0 UI
Vitamine K
0 µg
Vitamine E
0 mg
Choline
15.6 mg
Folate
59 µg
Riboflavine
0.1 mg
Thiamine
0 mg
Niacine
0.9 mg
Vitamine A
97 EAR
Minéraux
Calcium
39 mg
Cuivre
0.1 mg
Fer
0.7 mg
Magnésium
24 mg
Manganèse
0.2 mg
Phosphore
49 mg
Potassium
173 mg
Sélénium
0.7 µg
Sodium
5 mg
Zinc
0.1 mg
Protéines
1 g
Histidine
0 g
Isoleucine
0 g
Leucine
0.1 g
Lysine
0.1 g
Méthionine
0 g
Phénylalanine
0 g
Thréonine
0 g
Tryptophane
0 g
Valine
0.1 g
Glucides
3.3 g
Fibres
0.9 g
Amidon
0 g
Sucres
2.4 g
Lipides
0.1 g
Acides Gras Monoinsaturés
0 g
Acides Gras Polyinsaturés
0 g
Oméga 3
0 g
Oméga 6
0 g
Acides Gras Saturés
0 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
95 g
Cholesterol
0 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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