Petite Carrot
Fève
cuit
cru
Calories
144 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.2 mg
Vitamine B6
0.1 mg
Vitamine B12
0 µg
Vitamine C
1.8 mg
Vitamine D
0 UI
Vitamine K
4.4 µg
Vitamine E
0.4 mg
Choline
31 mg
Folate
81 µg
Riboflavine
0.1 mg
Thiamine
0.2 mg
Niacine
2.5 mg
Vitamine A
0 EAR
Minéraux
Calcium
62 mg
Cuivre
0.2 mg
Fer
2.5 mg
Magnésium
74 mg
Manganèse
0.5 mg
Phosphore
183 mg
Potassium
325 mg
Sélénium
1.3 µg
Sodium
5 mg
Zinc
1.1 mg
Protéines
9.2 g
Histidine
0.3 g
Isoleucine
0.4 g
Leucine
0.7 g
Lysine
0.6 g
Méthionine
0.1 g
Phénylalanine
0.5 g
Thréonine
0.4 g
Tryptophane
0.1 g
Valine
0.5 g
Glucides
25.3 g
Fibres
10.4 g
Amidon
8.8 g
Sucres
6.1 g
Lipides
1.1 g
Acides Gras Monoinsaturés
0.1 g
Acides Gras Polyinsaturés
0.5 g
Oméga 3
0.2 g
Oméga 6
0.3 g
Acides Gras Saturés
0.3 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
63 g
Cholesterol
0 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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